jak gif

dobra Panowie bo ja za 2 godzinki lece na trening pierwszy klaty na cyklu. To jak proponujecie robić tą klate w końcu?:D chce przymasować głównie góre i na sile zyskać

a moze tak jak do tej pory, czyli z rańca tyle ze po pracy i po treningu

Nie jestem przeziębiony, na początku jak brałem było wszystko ok. Dzisiaj mnie tak dopadło

a z kad mam wiedziec jakie mam tetno? bieg sprint czy jak? co ile dni trening? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-28 19:04:42

Nom, zrobili mi jak sie pochylałem

Ja tez nie jadam, ale oczywiscie jak dodasz troszke do smaku to nci sie nie stanie

jak jestes mila pania i nazywasz sie carmen electra to moge isc z Toba

mozna sie lekko przestraszyc jak sie miesien napnie

jakis koles kiedy pisał ze jak odciagnał tłoczek to jakies naczynko mu wskoczyło do strzykawki nawet fote dał

dokladnie jak kopt w potreningowym nie bardzo schaboszczak, wogole bym go nie dawal do diety, czasem tylko jako zamiennik kuraka czy wolowinki na przedtreningowy. choc schabowy z cyca to tez kurczak, ale panierka i smazenie na tlusczu- pzdr

800zl wytna ginko i w 90 % problem z glowy na przyslosc jak ktos to dokladnie wszystko usunie Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-01-05 00:00:46

Hmm to ja przyłącze się do tematu. A co powiesz na porcje dzieloną 200g 100/100g (biały/brązowy)? Chodzi w sumie o smak bo jak próbowałem zjeść 200g brązowego to myślałem że się pożygam.

jak mógł bym to dał bym Ci soga ;] dzięki

raczej złe środki jak dla takiego grubaska

lepiej w proszku, teraz wszystko zależy od funduszy możesz wybrać mono najtańsze a zarówno dobre http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html jak i droższą wersję http://www.sfd.pl/sklep/Kreatyna_Creatine_Monohydrate_Pure-opis386.html

strace motywacje na treningu jak nie wbije stezenie spada powtarzam czym dluzej czekam tym dluzej bedzie oma znow sie rozkrecala

Bardzo przydatny jest artykuł Marcina. Masz tam wszystko pokazane, jak ćwiczyć, na jakie partie działa to ćwiczenie. Też robiłem sobie plan na podstawie tych ćwiczeń.

1. wiele osób po odstawieniu mety nie czuje już w ogóle cyklu 2. a da się na mecie zrobić dobre mięcho? Zleje wodą a później spadnie. Tak to zazwyczaj wygląda jak ktos słabo przygotuje cykl

soryyy powaliło mi sie suple daj jak pisałem a przed treningiem 4 kaps TCM zamiast CP w nietreningowe rano 4 kaps TCM a po południu 2 KA

Nie ma czegoś takiego jak odżywki na masę nóg... (ew Synthol ) Zacznij normalny trening na masę + dieta i rośnij symetrycznie a na wzmocnienie tej nogi polecam wizyty na basenie.